Metronieuws Lifestyle

-- Berichten van gisteren of eerder.
Geen zin in een herfstdip? Wil je het snotteren tijdens de aankomende maanden voorkomen? Onder het mom van 'alle kleine bee(s)tjes helpen', laten wetenschappers van de Universiteit van Oregon weten dat je je ramen wat vaker open moet zetten. Ook als het koud is, ja.
zondag, 21, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Op sociale media gaat een video rond waarin een donkere vrouw (77) racistisch wordt bejegend door een medereiziger tijdens een vlucht van Ryanair van Barcelona naar Londen.
zondag, 21, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Seks zonder al te veel gedoe en weinig gevoelens, wordt in de volksmond ookwel ‘casual seks' genoemd. Toch willen jongeren meer dan alleen een vrijblijvend avontuurtje. Onderzoek toont aan dat jongeren een flink portie intimiteit verwachten, ook als ze naar bed gaan met een partner waar ze geen relatie mee hebben.
zaterdag, 20, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
De groene en blauwe vinkjes die een aantal jaar op verpakkingen hebben gezeten, behoren sinds vrijdag definitief tot het verleden. De vinkjes zouden slechte informatie bieden en zelfs misleidend zijn.
vrijdag, 19, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Hoewel Rochella nog steeds een beetje een gekke indruk op Maud maakt, is Maud degene die tot nu toe juist een echt een beetje gek doet. De reden – dat Rochella's scharrel uiteindelijk Levi blijkt te zijn – durft Maud niet aan Rochella te vertellen, waardoor ze er bij de confrontatie maar vandoor is gegaan en 's avonds met Jessie de hort op gaat. Daar appt ze dronken naar Sam én Jelle en als ze binnenkomt stuit ze op Jessie, die zoent met iemand die absoluut niet haar vriendje is!
vrijdag, 19, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Om de vrijdag schrijft auteur Thomas Heerma van Voss op deze plaats over pas verschenen boeken. Wat hem opvalt, wat hem bijblijft, wat hem raakt. En wat je aandacht verdient.
vrijdag, 19, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Zo'n 170 musea met meer dan 400 activiteiten en een thema dat aansluit bij de Kinderboekenweek: vriendschap. Dat is de Museumkidsweek – die tot en met 28 oktober stiekem twee weken duurt – in één zin. De museumdeuren staan tijdens de herfstvakantie dus wagenwijd open voor de kinderen, want zij zijn de museumambassadeurs van de toekomst! Voor wie nog uitjes voor die vakantie wil bedenken: de musea in ons land zijn voor gezinnen met kids op een leuke manier te ontdekken. Metro licht enkele activiteiten uit en een compleet overzicht van musea en ‘wat te doen' vind je op Museumkidsweek.nl.
vrijdag, 19, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Slecht nieuws voor de veganisten die gek zijn op avocado. De vrucht blijkt namelijk toch niet helemaal veganistisch. Dat bleek tijdens de quiz QI op de BBC vorige week. Veel producten die op het land worden verbouwd, blijken niet helemaal vegan volgens de quizmaster. Net als honing ,,Het is hetzelfde als met honing”, laat de presentator in het antwoord weten. ,,Ze kunnen niet bestaan zonder bijen. En de bijen worden op een, laten we het zo zeggen, onnatuurlijke manier gebruikt.” De planten blijken lastig om op een natuurlijke manier te cultiveren, waardoor er bijen worden ingezet. De bijen worden vervoerd op een vrachtwagen en tijdelijk aan het werk gezet op de plantages. ,,Dat is een onnatuurlijke manier om deze dieren te gebruiken. Als je het zo bekijkt, zijn veel dingen in dit land niet vegan. Denk ook aan broccoli, kersen, komkommers en sla.” Niet vermijden Gelukkig brengt de Britse organisatie The Vegan Society wel nuance in het verhaal. ,,Vegans proberen het gebruik van dieren zoveel mogelijk te vermijden”, zegt woordvoerder Dominika Piasecka tegen Plant Based News. ,,We zijn ons ervan bewust dat veel manieren van boeren dieren indirect kwaad doen. Maar helaas is het niet mogelijk om alle verwoesting van dieren tegen te gaan in deze tijd.” Overigens betekent dat niet dat The Vegan Society meteen laks is als het over dierenleed gaat. ,,We vinden nog steeds niet dat dierenleed en uitbuiting acceptabel is, alleen omdat het niet honderd procent vermeden kan worden. Vegans dragen enorm bij aan het verkleinen van het leiden en doden van dieren. Elke kleine verandering die dit mogelijk kan maken, is meer dan welkom.” Alle kleine beetjes helpen, ook een avocado zonder bacon op je broodje. Bekijk ook: Nieuwe spot The Avocado Show vooral voor de locals Bekijk ook: Vegan Food Festival: ‘Veel meer dan een bakje sla' Bekijk ook: ‘Mensen voelen zich aangevallen door mijn veganisme'
woensdag, 17, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Daar zijn we weer; na een jaar zijn we terug in Maleisië! Eén van onze favoriete landen tot nu toe, een land waar we ons thuis voelen. Gek genoeg is dit ook een land dat door veel LHBTI-toeristen gemeden wordt in verband met zijn Sharia-wetgeving. Een land waarin een lesbisch stel recent stokslagen heeft gekregen omdat ze kussend in een auto zijn betrapt. Wij ontdekken echter een compleet ander Maleisië…
woensdag, 17, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Heb je geen vriend of vriendin? Dan hoor je de volgende zinnen dikwijls op een familieverjaardag: “Ik snap niet dat jij nog geen relatie hebt!”, “Moet je niet eens opschieten?” of “Ik heb nog wel een leuke nicht/neef voor je!”
woensdag, 17, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Je bent nooit te oud om verliefd te worden. In Engeland is een vrouw op 100-jarige leeftijd in het huwelijksbootje gestapt. De Britse Norah Witkiss trouwde in Wales met haar 26 jaar jongere partner.
dinsdag, 16, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Het is een heerlijke, warme dag. Vol verwachting staan we samen met andere journalisten midden in Londen. We krijgen elk moment de Mate 20 Pro overhandigd: het nieuwe paradepaardje van Huawei. Eentje die vol zit met kunstmatige intelligentie. De discussies zijn wild. Zal deze smartphone menselijke intelligentie gaan evenaren?
dinsdag, 16, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Tegenwoordig is het uitzoeken van een hippe locatie om te eten één van de belangrijkste randzaken voor veel mensen als ze een stedentripje of vakantie boeken. En deze hotspots verschijnen dan veelal op de vakantiekiekjes op Instagram. Maar wat zijn nou de restaurants ter wereld die het écht lekker doen op social media? Metro zocht de vijftien leukste voor je uit.
dinsdag, 16, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
The Golden Hour, het gouden uur of ook wel het magische uur genoemd. Een wat verneukeratieve term, want er zijn twee momenten op de dag dat je ervan kunt genieten… Wat is er zo speciaal aan The Golden Hour? Misschien had je al wel eens van ‘het gouden uur gehoord', misschien nog niet. Toch kennen we het principe allemaal: het is het eerste en laatste uur zonlicht wat je op een dag ziet. Zonsopkomst en –ondergang dus. En omdat de zon op zulke momenten heel laag aan de hemel staat, heeft dit effect op de lichtinval op jouw blikveld. Schaduwen zijn weinig aanwezig, maar if so dan zijn ze langgerekt en de kleur van het licht lijkt een beetje rood. Fotografietips Prachtig, die bovenstaande foto's. Wil je dat nou ook? Een paar basis trucjes helpen je op weg: Vertrek op tijd. Je moet je gear ook nog instellen voor je begint met fotograferen, dus zorg dat je niet strak op tijd vertrekt. Hoe, wie, wat, wanneer die zon opkomt? Dat kun je zelf berekenen met allerlei apps of je bekijkt het gewoon via http://www.golden-hour.com/ Locatie is alles. Wil je een uitgestrekte vlakte zien of juist een gebouw dat tegen het licht afsteekt? Wil je überhaupt schaduw in beeld? En denk eens na over mist bij meertjes: wil je het lichteffect vastleggen wat daarop schijnt? Keuzes, keuzes, keuzes. Denk goed na over je locatie en probeer te variëren in gebruik. Maak veel foto's. De zon trekt snel op of onder, dus je kunt er zeker van zijn dat de lichtinval om de haverklap verandert. (aka dat levert ieder moment weer andere foto's op) Denk na over je positie. Richting de zon fotograferen is lang niet altijd een goed idee om te doen. Maar toen ik (vorige week) de luchtballonnen in Marrakesh wilde fotograferen, had ik niet heel veel keuze. Ze staken zo mooi af tegen de bergen en tegen de opkomende zon. Het bleek een prima keuze en mijn review telefoon (de HTC U12+) maakte er iets moois van. Andersom krijg je weer heel andere plaatjes als je met je rug naar de zon toe gaat staan trouwens! Gear. Zie punt hierboven. Met de juiste gear ben je al een heleboel geholpen. Een statief(je) is trouwens ook fijn om mee te nemen, voor het meest steady shot. En wil je helemaal pro gaan? Neem dan je spiegelreflex camera mee en experimenteer met diafragma (lens wijd open) en witbalans (stel zelf in op situatie of zet ‘m op bewolkt) Leer van anderen. Vraag aan goede fotografen in jouw omgeving hoe zij het doen. Kijk tutorials op YouTube. Of kijk lekker af bij andere #goldenhour foto's op Instagram. Gewoon doen. Een fijne dooddoener, maar o, zo waar. Doe het gewoon. Bedenk vooraf wat je wilt fotograferen, maar als je er eenmaal bent, klik dan maar raak, want je magische uurtje trekt zo aan je voorbij! Over TechGirl.nl TechGirl.nl is dé technologiewebsite voor vrouwen, gemaakt door Anke Horstman. TechGirl ontstond in 2012 als tegenreactie op de vele tech-websites die vooral op mannen zijn gericht, en is het bewijs dat een tech-website voor vrouwen echt niet hoeft te betekenen dat elke smartphone roze moet zijn, maar dat er zeker aandacht is voor style. Hier vind je alles over technologie, media en lifestyle. #techgirl: het nieuwe #fitgirl
dinsdag, 16, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Toeristen weten de Kop van Noord-Holland de laatste jaren steeds beter te vinden. In deze serie: wat vinden zij daar eigenlijk? In deel vier geeft Metro je tips voor de leukste uitjes in de herfstvakantie in de Kop van Noord-Holland. Meer info? Dagjeuitindekop.nl.
maandag, 15, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Ellenlange to-do lists, uitpuilende agenda's en altijd een opgejaagd gevoel hebben. Wil je een leven met minder stress? Kijk dan deze geheimen af van stressvrije mensen. 1. Het leven niet te serieus nemen Mensen met weinig stress zijn een ster in relativeren. Ze zien hun problemen in perspectief en maken zich niet druk om kleine dingen. Zoals de trein die een paar minuten vertraging heeft, een lekke band of een vlek in hun lievelingsbroek. Vind je het moeilijk om het leven wat luchtiger te bekijken? Stel jezelf dan de volgende vragen: ‘Is het echt zo belangrijk als ik denk dat het is?' en ‘Levert het me iets op als ik me hier druk over maak?' Grote kans dat het antwoord altijd ‘nee' is. 2. Alles nét iets langzamer doen Mensen die zich niet snel gestrest voelen, hebben vaak één ding gemeen: ze doen alles in hun eigen tempo. Van lopen tot eten. Ze zien het nut niet in van zich haasten en durven te vertragen. Alles nét iets langzamer doen, heeft veel voordelen. Niet alleen voel je je minder druk, je geniet ook meer van alles wat je doet. 3. Niet meer spullen verzamelen dan nodig Minder spullen geeft meer rust in je hoofd. Je hoeft namelijk minder op te ruimen en schoon te maken, waardoor je meer tijd hebt voor de dingen die je belangrijk vindt. Ook voel je je veel relaxter in een huis waar niet alles hutjemutje op elkaar staat en allemaal spullen rondslingeren. Een snelle manier om te minimaliseren is door je af te vragen of je het in het afgelopen jaar wel eens hebt gebruikt. Zo niet, dan kun je het weggegeven of weggooien. De twijfelgevallen stop je in een doos waar je de datum op schrijft. Kijk hier na een paar maanden nog eens kritisch naar. 4. Ruimte maken om te niksen Veel mensen vinden het lastig om te niksen. Niet gek, want alle loze tijd zijn we geneigd op te vullen met onze telefoon. Hierdoor blijft er maar weinig tijd over om te dagdromen en te mijmeren. Tijd om te niksen is juist zo belangrijk. Het helpt je ontspannen, zorgt voor ‘aha'-momenten en maakt je creatiever. Gun jezelf iedere dag minimaal tien minuten even helemaal niks. Leg je telefoon weg en staar naar buiten. 5. Aanwezig zijn in het moment Stress heeft bijna altijd te maken met later of vroeger. Het geheim van mensen met weinig stress is dan ook dat ze zo min mogelijk bezig zijn met het verleden of de toekomst, maar leven in het nu. Wil je ook meer in het moment aanwezig zijn? Roep jezelf dan gedurende de dag terug naar het moment door je te focussen op de geluiden, geuren en kleuren om je heen. Oefening baart kunst. 6. Eén ding tegelijk doen Ons brein kan zich maar op één ding tegelijk richten. Daarom geeft multitasken stress. Neem jezelf voor om voortaan met je volle concentratie één ding tegelijk te doen en daarna pas door te gaan naar het volgende. Niet alleen voel je je door te monotasken minder gestrest, je bent ook een stuk productiever en hebt meer aandacht voor je omgeving. Mooi meegenomen. OVER ZENZOEKERS Het openbaar vervoer staat meestal synoniem voor drukte, haast en stress. Wij, Lisa en Shirah, helpen je met 1001 manieren om je meer ontspannen te voelen onderweg. Op Zenzoekers.nl kun je onze zoektocht naar meer zen in ons dagelijks leven volgen. Wil je je leven iets meer zen maken, maar weet je niet hoe? Stuur je vraag dan naar info@zenzoekers.nl. Bekijk ook: De 7 beste manieren om je leven te versimpelen
maandag, 15, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Weet jij waar de Azoren liggen? Deze groene vakantiebestemming wordt ook wel het Hawaï van Europa genoemd. De Azoren is de plek waar je moet zijn voor een exotische en avontuurlijke vakantie. De eilanden archipel ligt midden in de Atlantische Oceaan op bijna 1400 kilometer van Portugal.
zondag, 14, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Maud is begonnen aan haar nieuwe studie Media en Cultuur, waar ze wordt ingedeeld in een groepje met Rochella. En Rochella heeft iets raars, maar Maud kan niet peilen wat. Rochella is lyrisch over haar 'vriendje' en heeft Maud al meerdere keren gezegd dat ze absoluut met haar en haar 'vriendje' die ook dj is mee moet naar ADE. Rochella neemt Maud mee naar het Volkshotel waarbij ze eindelijk kennis maakt met Rochella's vriendje. Tot haar grote schrik blijkt ze Rochella's vriendje maar al te goed te kennen. Het is Levi…
vrijdag, 12, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Een groeiende hoeveelheid apps zorgen ervoor dat men tegenwoordig heel makkelijk en snel in de gaten kan houden hoeveel calorieën je binnenkrijgt en hoeveel stappen je zet. Komt dit gemak onze gezondheid ten goede, of werkt het juist averechts en bezorgt het niet halen van het juiste aantal stappen, of de juiste hoeveelheid calorieën voor stress?
vrijdag, 12, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Een groeiende hoeveelheid apps zorgen ervoor dat men tegenwoordig heel makkelijk en snel in de gaten kan houden hoeveel calorieën je binnenkrijgt en hoeveel stappen je zet. Komt dit gemak onze gezondheid ten goede, of werkt het juist averechts en bezorgt het niet halen van het juiste aantal stappen, of de juiste hoeveelheid calorieën voor stress?
vrijdag, 12, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Het is zo'n jongen die meteen een niet uit te wissen indruk achterlaat. Met zijn kenmerkende grote lach en twee pretogen, gedrapeerd in (sarcastische) humor en regelmatig een glitterjurk als zijn drag alter ego Dolly en met een aanstekelijke energie. ‘Joe joe' zijn z'n stopwoordjes en hij is nu bijna twee jaar tot over z'n oren verliefd op ‘z'n vriendje' Jeroen. Tom ten Hove (25) oogt als een zelfverzekerde jongen die het niet zoveel kan schelen wat anderen van hem vinden. „En dat is ook zo, dat kan ik nu wel zeggen, ja.”
donderdag, 11, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Ben je ietwat aan de zware kant? Dan wordt een ritje op een ezel op het Griekse eiland Santorini voor jou onmogelijk: te zware toeristen mogen namelijk niet meer op de rug van de beesten vervoerd worden.
woensdag, 10, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Phuket stond eigenlijk nooit hoog op ons lijstje, maar toen we er voor een appel en een ei heen konden vliegen vanaf Europa, konden we geen nee zeggen. Phuket is vaak een logische tussenstop tijdens je Thailand-vakantie, omdat je er makkelijk op kunt vliegen en het een goede uitvalsbasis is om naar andere mooie eilanden te gaan. Phuket zelf heeft ons zo positief verrast, dat we graag vertellen wat er allemaal te doen is - buiten het beroemde (of beruchte?) Patong en de dagtrips naar andere eilanden. Grote Boeddha Een prachtig grote, witte boeddha prijkt op het topje van een van de hoogste bergen van het eiland. Geen verkeerde plek om lekker in kleermakerszit te gaan zitten, boeddha! Het uitzicht is geweldig en de boeddha is op zijn zachtst gezegd indrukwekkend. Het beeld is bijna net zo groot als het vrijheidsbeeld in New York, het scheelt maar een meter. En zo hip: boeddha zit zelfs op Facebook, vergeet dus niet in te checken als je er bent! Phuket oude centrum Het eerste wat ons meteen opvalt aan Phuket Old Town: de gebouwen lijken ontzettend op de gebouwen van Georgetown op Penang (Maleisië) en Chinatown in Singapore. Dit komt omdat deze gebouwen allemaal gebouwd zijn in de Sino-Portugese stijl. Portugese bezetters lieten Chinezen huizen bouwen en zo is er een mix van stijlen te zien: Westerse constructies met Chinese decoraties en schilderwerk. Black Rock uitzichtpunt Op een eiland is het altijd tof om een uitzichtpunt op te zoeken. Het is nogal een uitdaging om het Black Rock-uitzichtpunt te vinden, maar dan heb je ook wat. Na een stuk off road rijden met de scooter, moet je nog een stuk door de jungle omhoog lopen – oké, niet een echte jungle, maar zo voelt het. Dan kom je boven en was het al het zweet waard! Kata & Karon strand Natuurlijk reis je naar Azië om lekker op een heerlijk strand te relaxen. Met een kokosnoot. Kata strand en Karon strand zijn hier perfect voor: prachtige witte stranden met helderblauw water. Snorkelen is hier ook een aanrader. Het grote voordeel van deze stranden: het is lang niet zo druk als bij Patong. Chalong tempel Natuurlijk moet je wel op tempelbezoek in Thailand en heb je ruim keuze: op Phuket alleen al staan 29 tempels. Boeddhistische, om precies te zijn. De meest imposante is de Chalong Tempel. Het is een heel complex en genoeg te zien om een paar uur rond te dwalen. Natuurlijk moet je jezelf wel netjes bedekken en je schoenen uitdoen, voor je zomaar naar binnen loopt. Bekijk ook: Hoe moet je rondreizen in Thailand? De Reismeisjes laten het zien. Over de Reismeisjes Als jonge - net afgestudeerde - twintiger weet je het: het is nu of nooit. Mijn vriendin en ik besloten voor 'nu' te kiezen, zeiden ons werk en appartement op en verkochten onze spullen. Klaar om op wereldreis te gaan en ook zulke jaloersmakende #travelcouple Instagramfoto's te maken. Al ruim anderhalf jaar reizen we samen de hele wereld over. In onze blogs & vlogs voor Metro vertellen we over onze avonturen en geven we je handige tips. Ben je benieuwd naar meer, neem vooral een kijkje op onze website onceuponajrny.com.
woensdag, 10, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Ben je in Ierland en heb je naast je bezoek aan Dublin nog wat tijd over? Neem dan eens een bezoekje aan de Boyne Valley: het toneel van Game of Thrones, whisky, Ierse drumles, gin en de middeleeuwen.
woensdag, 10, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Ben je in Ierland en heb je naast je bezoek aan Dublin nog wat tijd over? Neem dan eens een bezoekje aan de Boyne Valley: het toneel van Game of Thrones, whisky, Ierse drumles, gin en de middeleeuwen.
woensdag, 10, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Trends komen en gaan. De een wat vreemder, dan de ander. Maar wat vind jij eigenlijk van deze gadgets van/met leer? Ik bedoel: het ziet er supermooi uit, maar is het niet een beetje zielig dat je dierenhuid om je gadget hebt zitten? Of is dat juist heel erg gaaf? #idontknow We gebruiken sowieso veel leer Even kijken: heb jij een van deze dingen in bezit en is dat toevallig van leer gemaakt? Een bank, fauteuil, schoenen, riem, hoed, jas, broek, tas, (auto)stoelbekleding, etc. Het zou maar zo kunnen, want we gebruiken over het algemeen best veel leer in ons dagelijks leven. Ook het hoesje van jouw telefoon zou maar zo gemaakt kunnen zijn van dierenhuid. Huawei P20 Pro Wil je nou geen los hoesje of cover om je telefoon heen leggen, maar wil je wel van een lederen look genieten? Dan zou het nieuwe design van de Huawei P20 Pro je wel kunnen aanspreken. Op de IFA vertelde het bedrijf dat er twee versies komen met een achterkant van gestikt leer. In het bruin of in het zwart. Wellicht dat er binnenkort iets meer bekend van wordt gemaakt? Want een release heeft tot op heden op zich moeten wachten. HP Spectre Folio De Spectre Folio is 's werelds convertible pc gemaakt van leer. Daarbij slaat convertible op de meerdere posities waarin je de Folio kunt gebruiken: van laptoppositie naar tentstand en uiteindelijk om als tablet gebruikt te worden. Mogelijk gemaakt door strategisch geplaatste magneten, maar ook door de flexibiliteit van het leer als een natuurlijk scharnier. Prachtig natuurlijk, maar de prijs liegt er niet om: vanaf 1599 euro kun je deze gadget aanschaffen. Sony WH1000XM3 Dol op je draadloze headphone? Check deze eens: met de Sony WH1000XM3 kun je tot 30 uur achtereen luisteren naar muziek. Draadloos dus. De HD Noise Cancelling is natuurlijk ook hartstikke fijn, maar waarom de hoofdtelefoon in dit rijtje thuishoort, is zijn lederen look. Verkrijgbaar in het zwart of zilveren afgewerkt met diepe oorkussens gemaakt van leer. Handig voor tijdens het reizen, want hij wordt geleverd met vliegtuigadapter en audiokabel. Over TechGirl.nl TechGirl.nl is dé technologiewebsite voor vrouwen, gemaakt door Anke Horstman. TechGirl ontstond in 2012 als tegenreactie op de vele tech-websites die vooral op mannen zijn gericht, en is het bewijs dat een tech-website voor vrouwen echt niet hoeft te betekenen dat elke smartphone roze moet zijn, maar dat er zeker aandacht is voor style. Hier vind je alles over technologie, media en lifestyle. #techgirl: het nieuwe #fitgirl
dinsdag, 9, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Reizigers die hopen dat ze de beroemde Maya Bay in Thailand kunnen bezoeken, zullen nog een poosje moeten wachten voordat ze de parelwitte stranden en torenhoge kalkstenen kliffen in het echt kunnen bewonderen.
dinsdag, 9, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Knieën van jou en je buurman die systematisch tegen elkaar aan schuren door het bewegen van de trein en ellenbogen die botsen als je de volgende pagina van Metro omslaat. De een wil extra ruimte om met zijn benen wijd te zitten, terwijl de ander haar voeten op de stoel voor zich legt. Het maakt niet uit of je een wijdbeense cowboy of een benenstrekker bent, iedereen wil comfortabel in de trein zitten. Daarnaast zegt je zithouding zegt ook iets over je persoonlijkheid. Denise Dechamps, lichaamstaalexpert en CEO van de Bodylanguage Academy geeft aan de hand van een viertal foto's uitleg.
dinsdag, 9, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Met de wintersport weer in het verschiet zal Oostenrijk waarschijnlijk de komende maanden een veelvoudig geboekte plek worden om naartoe te reizen. Maar het land heeft ook een heleboel te bieden voor de mensen die het wintersporten niet zo zien zitten en/of in een andere tijd van het jaar willen komen. Zeg niet meteen 'nee' tegen Oostenrijk, voordat je deze foto's bekeken hebt...
maandag, 8, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
De één doet het liever helemaal niet, de ander iedere dag: op de weegschaal staan. Maar daar zitten nog best wat haken en ogen (en handige weetjes) aan vast!
maandag, 8, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
De nieuwe Apple Watch Series 4 is nog maar net uit, of er is al een nare bug geconstateerd.
maandag, 8, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Grote kans dat jij of je vrienden je er regelmatig schuldig aan maken. Op de vraag hoe het gaat, krijg je vaak het antwoord: ‘Goed, druk!'. Maar waarom zijn we allemaal zo druk, of valt het stiekem wel mee? En hoe word je stress de baas? Psycholoog Thijs Launspach specialiseerde zich op stress, drukte en burn-outs en helpt je in zijn nieuwe boek Fokking Druk een beetje op weg. Want: ,,druk zijn is een keuze”.
zondag, 7, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Toeristen weten de Kop van Noord-Holland de laatste jaren steeds beter te vinden. In deze serie: wat vinden zij daar eigenlijk? In deel drie geeft Metro je tips om culinair te genieten in de Kop van Noord-Holland. Meer info? Dagjeuitindekop.nl. Het najaar is het perfecte seizoen om lekker uit eten te gaan. We zitten meer binnen en het wildseizoen begint bijna. Ga op amusetour in Den Helder en Schagen of maak een culinaire wandeling waarbij je van restaurant naar restaurant hopt! Tijdens een amusetour proef je ambachtelijke amuses in combinatie met mooie wijnen. Het menu is samengesteld door chef-koks en sommeliers. Moe van al dat eten en drinken? Dan blijf je toch gewoon gezellig een nachtje slapen. Amuse-feestje en slapen op een oud vrachtschip in Den Helder Zet zondag 18 november maar in je agenda, want dan vindt voor de eerste keer de Amusetour in Den Helder plaats. Het ‘amuse-feestje' vindt plaats op en rondom Willemsoord. Dit unieke complex, wat vroeger de scheeps- en onderhoudswerf voor de Koninklijke Marine was, is nu een prachtig monumentaal deel van Den Helder dat zich gaandeweg verder ontwikkelt tot open stadsdeel. Wil je na alle amuses en wijntjes blijven slapen? Slaap dan op het op De Stevenaak Antje aan de kade van Willemsoord. Antje is gebouwd als zeilend vrachtschip in 1875 en is daarmee een van de oudste zeilende vrachtschepen van het land. Omdat in het interieur is gewerkt met mooie en duurzame materialen heeft het schip van binnen een mooie warme luxe uitstraling gekregen waar het als gast zeer goed verblijven is. Amuses en design in het gezellige Schagen Een week later, op zondag 25 november, is de Amusetour in Schagen. Schagen is een Noord-Hollands provinciestadje, dat haar stadsrechten verwierf in de 15e eeuw. De gemoedelijke sfeer die in Schagen hangt, voel je wanneer je door de smalle winkelstraatjes loopt of aanschuift bij één van de terrassen rond het gezellige marktplein, tegenover de Grote Kerk. Heerlijk slapen na het dineren in Schagen? Geen probleem. Overnacht in het Hotel van Schagen. Dit prachtige designhotel ligt op de route van de Amusetour boven het deelnemende Restaurant Stiel. Perfecte match van de vrijheid van een appartement en het comfort van een hotel. Wil je meer informatie over culinaire weekendjes? Kijk dan even op dagjeuitindekop.nl Bekijk ook: Fietstips: Zweten in De Kop van Noord-Holland Bekijk ook: Dagje uit-tips voor kids in Kop van Noord-Holland Bekijk ook: Dit landje is sinds kort megapopulair bij toeristen
zondag, 7, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Toeristen weten de Kop van Noord-Holland de laatste jaren steeds beter te vinden. In deze serie: wat vinden zij daar eigenlijk? In deel drie geeft Metro je tips om culinair te genieten in de Kop van Noord-Holland. Meer info? Dagjeuitindekop.nl. Het najaar is het perfecte seizoen om lekker uit eten te gaan. We zitten meer binnen en het wildseizoen begint bijna. Ga op amusetour in Den Helder en Schagen of maak een culinaire wandeling waarbij je van restaurant naar restaurant hopt! Tijdens een amusetour proef je ambachtelijke amuses in combinatie met mooie wijnen. Het menu is samengesteld door chef-koks en sommeliers. Moe van al dat eten en drinken? Dan blijf je toch gewoon gezellig een nachtje slapen. Amuse-feestje en slapen op een oud vrachtschip in Den Helder Zet zondag 18 november maar in je agenda, want dan vindt voor de eerste keer de Amusetour in Den Helder plaats. Het ‘amuse-feestje' vindt plaats op en rondom Willemsoord. Dit unieke complex, wat vroeger de scheeps- en onderhoudswerf voor de Koninklijke Marine was, is nu een prachtig monumentaal deel van Den Helder dat zich gaandeweg verder ontwikkelt tot open stadsdeel. Wil je na alle amuses en wijntjes blijven slapen? Slaap dan op het op De Stevenaak Antje aan de kade van Willemsoord. Antje is gebouwd als zeilend vrachtschip in 1875 en is daarmee een van de oudste zeilende vrachtschepen van het land. Omdat in het interieur is gewerkt met mooie en duurzame materialen heeft het schip van binnen een mooie warme luxe uitstraling gekregen waar het als gast zeer goed verblijven is. Amuses en design in het gezellige Schagen Een week later, op zondag 25 november, is de Amusetour in Schagen. Schagen is een Noord-Hollands provinciestadje, dat haar stadsrechten verwierf in de 15e eeuw. De gemoedelijke sfeer die in Schagen hangt, voel je wanneer je door de smalle winkelstraatjes loopt of aanschuift bij één van de terrassen rond het gezellige marktplein, tegenover de Grote Kerk. Heerlijk slapen na het dineren in Schagen? Geen probleem. Overnacht in het Hotel van Schagen. Dit prachtige designhotel ligt op de route van de Amusetour boven het deelnemende Restaurant Stiel. Perfecte match van de vrijheid van een appartement en het comfort van een hotel. Wil je meer informatie over culinaire weekendjes? Kijk dan even op dagjeuitindekop.nl Bekijk ook: Fietstips: Zweten in De Kop van Noord-Holland Bekijk ook: Dagje uit-tips voor kids in Kop van Noord-Holland Bekijk ook: Dit landje is sinds kort megapopulair bij toeristen
zondag, 7, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Binnenkort een reis naar Nieuw-Zeeland op de planning? Dan moet je wel bereid zijn de wachtwoorden van je telefoon, tablet en laptop prijs te geven. Ja, dat lees je goed. Na een wetsaanpassing vorige week mag de douane bij grenscontroles ook de inhoud van je elektronica controleren. Dat meldt Independent.
zondag, 7, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
“Sorry, maar ik kom toch niet vanavond.”
zaterdag, 6, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Londen is altijd een goed idee: dat is precies wat ik een paar weken geleden dacht toen ik een plekje zocht voor een weekendje weg met één van mijn beste vriendinnetjes. En aangezien de stad sinds kort rechtstreeks te bereiken is met de trein via Eurostar - en ik nog altijd liever met de trein reis dan met het vliegtuig - nam ik in een weekendje in augustus de proef op de som. Hotspot-heaven, Spice Girls en heerlijk eten: here we come!
zaterdag, 6, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Londen is altijd een goed idee: dat is precies wat ik een paar weken geleden dacht voor een weekendje weg met een van mijn beste vriendinnetjes. En aangezien de stad sindskort rechtstreeks te bereiken is met de trein via Eurostar - en ik nog altijd liever met de trein reis dan met het vliegtuig - nam ik in een weekendje in augustus de proef op de som. Hotspot-heaven, Spice Girls en heerlijk eten: here we come!
zaterdag, 6, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Een kunstliefhebber die dacht een beroemd werk van de kunstenaar Banksy binnen te hebben gesleept kwam van een koude kermis thuis: toen hij het doek Girl with Balloon voor ruim een miljoen euro op een veilig kocht, vernietigde het kunstwerk zichzelf.
zaterdag, 6, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Maud is nog steeds behoorlijk in de war als het gaat om Sam en Jelle. Wat Jelle ook flikt, het lijkt erop dat ze toch een zwak voor haar ex blijft houden. Maar Sam is ook nog steeds niet uit haar hoofd en kwam zelfs langs om het goed te maken met haar. Ondertussen begint ze aan haar nieuwe opleiding Media en Cultuur, waar ze wordt ingedeeld in een groepje met Rochella. En Rochella heeft iets raars volgens Maud, die wel met haar op pad gaat voor koffietjes en dergelijke, maar geen hoogte van haar kan krijgen. Als ze met haar werkgroep in de Coffee Company zit wordt Maud plots gebeld over het onderzoek naar het seksfilmpje…
vrijdag, 5, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Bananenbladeren in plaats van plastic, lijngevangen vis, houtvuur in plaats van gas... Dit is hoe de keuken bij Rolls at Ijen, het nieuwe 'zero-waste filosofie'-restaurant dat hoort bij Potato Head Beach Club in Seminyak, Bali te werk gaat. En die filosofie kan op veel positieve reacties rekenen.
vrijdag, 5, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Amerika: onder meer het land van onbegrensde dromen, een gehate president, en de hamburgers en donuts. Een cliché, maar wel eentje die op de waarheid is gebaseerd.
donderdag, 4, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Online daten? Er spoken natuurlijk allerlei vragen door je hoofd wanneer je met je match aan het praten bent. Ben ik wel leuk genoeg? Hoe kom ik interessant over? Grote kans dat je het wel herkent: een leugentje om bestwil tijdens deze dates. Slow dating app Once zette een aantal herkenbare leugens voor jou op een rijtje:
donderdag, 4, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Omdat het donderdag Werelddierendag is, zocht ik voor je uit welke dieren het meest van de wereld hebben gezien. En wat blijkt? Er is geen (huis)dier dat je niet mee zou kunnen nemen op reis. Van varken, naar kip, tot de ‘gewone' hond en kat: ze reizen. En hoe!
woensdag, 3, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Dierendag is allang niet meer een extra aai over de bol van je kat geven, je goudvis een keer in de badkuip laten zwemmen of je konijn met zijn vriendjes laten spelen. Dierendag betekent extra lief zijn voor dieren, dus ook voor de dieren die normaliter op je bord liggen. Dierendag is daarom door sommigen omgedoopt tot Eet-Geen-Dierendag. En hoewel we hier verzot zijn op ál het eten, zijn we er helemaal niet vies van om de dieren op ons bord met enige regelmaat te laten staan. Leuker voor de dieren, goed voor het milieu. Omdat het morgen dierendag is, verzamelden wij alvast vier heerlijke recepten zodat jij morgen diervriendelijk je dag kunt doorkomen. En we beloven je dat je vlees, vis of zuivel niet zult missen. Havermout met kersen Van haar Instagram-feed ga je watertanden. Het lijkt erop dat Joyce van Never Not Cooking ook echt nooit niet aan het koken is. Wij zijn in elk geval al aan het inventariseren of ze niet non-stop voor ons kan koken. Met haar kersen-havermoutontbijtje begin je de dag op een hele goede manier! Chicken wafels Goed, we wilden eigenlijk niet aan vleesvervangers doen, maar toen we het recept van Suzanne van Wat Eet Je Dan Wel zagen, konden we niet anders. De chick'n'waffles-hype is nog lang niet afgelopen - gelukkig maar - en dat kan dus ook prima zonder echte kip. Deze combinatie is fantastisch en wederom beloven we je dat je de echte kip niet mist. Tjap Tjoi Ook zo gek op een heerlijke bak Chinees eten? Duik gerust zelf eens de keuken in om het te fabriceren. Wij zijn namelijk gék op deze Tjap Tjoi van Merel Wildschut. Dit Groene Meisje kent haar pappenheimers én maakt ze met gemak na. Heerlijk dineren zit er wel in met haar recepten. Brownies als dessert We spreken haar wel vaker en kwijlen regelmatig als we haar Instagram-feed zien. En het leuke is dat Cilla Zwarts van Squatcilla al haar snacks ook nog eens gezond maakt. Ze krijgt het wederom voor elkaar met deze brownie. Zonder driedubbel schuldgevoel kun je dit recept dus prima als dessert gebruiken. Wij nemen nog een stukje… Bekijk ook: Zes heerlijke vegan recepten op Plantbased Milk Day Bekijk ook: Vegan Food Festival: ‘Veel meer dan een bakje sla' Bekijk ook: Met deze zes tips eet jij straks ook meer groenten
woensdag, 3, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Millennials willen Instagrammen en daar spelen musea handig op in: dat is de tendens als we het artikel van de NOS dinsdagochtend lezen. Maar waarom kunnen we niet meer van ‘normale' kunst genieten en is dit wel echt altijd het geval? Metro vroeg verder!
dinsdag, 2, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Nederlanders hebben een aanzienlijk grote kans op een ongeneeslijke hersenziekte. De helft van de Nederlandse vrouwen en één op de drie mannen die nu van middelbare leeftijd zijn, krijgt later een beroerte, dementie of Parkinson.
dinsdag, 2, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Ze zeggen wel eens: hoge bomen vangen veel wind. Wie zijn kop boven het maaiveld uitsteekt, wordt geraakt. En: alleen als je boven een ander staat, kan iemand jou naar beneden halen. Is dat waarom zoveel fabrikanten de pik hebben op Apple? Meest recent: Samsung fittie Apple en Samsung, dat is eigenlijk altijd hommeles geweest. Ik kan me geen moment herinneren waarop die twee niet in de clinch hebben gelegen met elkaar. Het meest recente akkefietje vond plaats in Nederland, in het plaatsje Appel wel te verstaan. Ja, je voelt ‘m aankomen… dat is niet zonder reden. Voor wie onder een steen heeft gelegen de afgelopen dagen: deze video ging viral op social media. Maar daarvoor was het natuurlijk ook geen koek en ei tussen de twee: Huawei plaagt Apple Menig iPhone-bezitter zal het herkennen dat je halverwege de dag zonder stroom zit en je telefoon opnieuw moet opladen. Vooral bij de oudere modellen is dit eerder normaal dan een uitzondering. Huawei plaatste daarom een powerbank voor de Apple Store in Amsterdam. En dan niet een draagbare, maar een echte power ‘bank', een groot en wit exemplaar. Hierop kan je niet alleen je telefoon opladen, maar ook even zittend chillen als je het staan zat bent. Op het begeleidende bord staat: “Als je langer moet wachten, dan je accu het volhoudt, kun je ‘m hier opladen!”. Google, Pringles en zelfs Ellen DeGeneres Welke fittie zal er volgen? Ik pak de popcorn er alvast bij! Over TechGirl.nl TechGirl.nl is dé technologiewebsite voor vrouwen, gemaakt door Anke Horstman. TechGirl ontstond in 2012 als tegenreactie op de vele tech-websites die vooral op mannen zijn gericht, en is het bewijs dat een tech-website voor vrouwen echt niet hoeft te betekenen dat elke smartphone roze moet zijn, maar dat er zeker aandacht is voor style. Hier vind je alles over technologie, media en lifestyle. #techgirl: het nieuwe #fitgirl
dinsdag, 2, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Een gevarieerde en gezonde levensstijl wordt ons telkens maar op het hart gedrukt. Maar in de praktijk blijkt dat soms best lastig. We haasten ons overal naartoe en eten snel even iets onderweg of halen wat tijdens de lunchpauze. Groenten willen er helemaal nog wel eens bij inschieten. Metro zet zes praktische tips om meer groenten te eten op een rij. Hoeveel groenten heb je dan eigenlijk nodig? Het Voedingscentrum adviseert dagelijks minimaal 250 gram groenten te eten. Daarbij moet je er rekening mee houden, dat je groente lichter kan worden door de bereiding. Rauwe spinazie van 250 is gekookt niet meer zoveel. Je kunt je groenten het best vers, voorgesneden of uit de diepvries halen. Wil je naast lekkere groenten ook nog wat bijdragen aan het milieu, kijk dan eens of er een streekwinkel in je buurt zit. Daar kun je - vaak ook nog eens vrij goedkoop - groenten uit de buurt krijgen. Dat smaakt vaak nóg lekkerder dan uit de supermarkt! Soep En dan bedoelen we niet de soep die je uit een blik of zak haalt, maar zelfgemaakte soep. Klinkt als een hoop werk, maar met een vriezer en een berg vershoudbakjes, heb je zo dagelijks wat extra groenten binnen. Snij een berg van je favoriete groenten klein, bak even aan met wat ui en knoflook en zet net onder water met bouillon. Laat tien tot twintig minuten koken - afhankelijk van de groente die je hebt gekozen - en pureer met een staafmixer. Dat ga je natuurlijk niet op je werk of school doen. Zorg daarom dat je vijf afsluitbare bakjes hebt waar precies één portie soep in kan. Trek er op zondagavond een uurtje voor uit, bewaar de bakjes in de vriezer en neem er elke dag eentje mee naar je werk. Naast je dagelijkse bammetje heb je wat extra groenten én iets warms. Vooral in de herfst helemaal niet verkeerd. Salade uit een potje Je kunt een kant-en-klare salade halen bij de supermarkt in plaats van een lunch. Maar lekkerder is natuurlijk als je hem zelf maakt. Bijkomend voordeel: je weet precies wat er in zit. Geen onnodig ongezonde ingrediënten dus. Mocht je op de zondagavond wat meer tijd hebben, dan kun je prima vijf salades prepareren. Heb je tussen de middag behoefte aan koolhydraten? Voeg er dan gerust (volkoren) pasta, rijst, quinoa, couscous of een andere vuller toe. Erg lastig is dat niet. Het is vooral van belang dat je de natte ingrediënten, zoals de dressing, komkommer en tomaat, onderin doet. Dan stapel je de steeds drogere ingrediënten op en bewaar je de salade in een glazen weckpot in de koelkast. Let wel op dat je snel bedervende ingrediënten los meeneemt. Denk daarbij aan avocado, ei, vlees en vis. Die kun je beter niet al te lang in de pot bewaren. Je kunt er ook voor kiezen de dressing los mee te nemen. Blijft je salade nog frisser! Wraps Wraps een dinergang? Heus niet. Ze zijn heerlijk als lunch. Wel vooral ideaal als je de avond voor je werk- of schooldag tijd hebt om je lunch klaar te maken. Wraps blijven niet lang fris. Zorg ook dat je de natte ingrediënten er als laatst op doet. Wat er dan allemaal op kan? Alles wat je maar kunt bedenken. De ingrediënten van een salade die je eerder maakte, een restje van het eten van gisteren of experimenteer met (vegetarisch) kipnuggets, tomaatjes en verse spinazie. Als jij het kunt bedenken, kan het op een wrap. Groentenpasta of groentenwraps Naast de gewone gedroogde pasta, heb je tegenwoordig ook pasta op basis van linzen, groente erwten of pompoen. Ook heb je wraps en pizzabodems die gedeeltelijk bestaan uit groenten. Het zijn niet de ingrediënten die je groenten vervangen, maar ze dragen toch een klein steentje bij. Kom je dus nét niet aan je groenten, kies dan eens voor een andere basis! Wil je écht heel veel meer groenten eten? Kies dan voor verse groentenpasta of groentenrijst. Je kunt zelf courgettes raspen tot spaghettieslierten of bloemkool vermalen tot rijst, maar je kunt het in de meeste supermarkten ook kant en klaar kopen. Zorg wel voor wat extra proteïnen zodat je lang genoeg vol zit en niet alsnog naar die chocoladereep grijpt... Een tussendoortje Natuurlijk zijn koekjes, chips en bouillon heerlijk als tussendoortje, maar je kunt één van deze tussendoortjes ook vervangen door groenten. Dip bijvoorbeeld wortels in een bakje hummus of eet wat cherrytomaatjes of reepjes paprika. Het kost even tijd om eraan te wennen, maar we beloven je dat dit écht een hele goede tip is. Meer vezels, minder suiker en daardoor minder cravings naar zoetigheden die ervoor zorgen dat je je ongezond kunt voelen. Skip gerust een dagje Lukt het je een dagje niet om aan je 250 gram te komen? Raak vooral niet in paniek. Probeer de volgende dag wat meer te eten of neem gewoon een keer je verlies. Een gewoonte veranderen kost tijd. Het is dus helemaal niet erg als jij je 250 gram-quotum een keer niet haalt. Morgen is er weer een dag! Bekijk ook: Groenten eten als ontbijt? Zo doe je dat! Bekijk ook: 'Groenten in pot en blik bevatten te veel suikers' Bekijk ook: Werk je onregelmatig? 4 tips om toch gezond te leven
dinsdag, 2, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Het is het snelstgroeiende Europese land van het moment, maar er is een dikke kans dat je er nog nooit van gehoord hebt of helemaal niet wist dat het überhaupt en land was: San Marino.
dinsdag, 2, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
In de Verenigde Staten is een verdachte van een misdrijf gedwongen om zijn iPhone te ontgrendelen met behulp van gezichtsherkenning. Dit werd gedaan door een FBI-rechercheur met een huiszoekingsbevel.
dinsdag, 2, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Is romantiek ver te zoeken in jouw leven? Geen zorgen, je staat er niet alleen voor. Het overgrote deel van de Nederlanders is niet helemaal tevreden. Dat blijkt uit onderzoek van Harlequin naar de rol van romantiek anno 2018 onder ruim duizend Nederlanders.
maandag, 1, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Afspraken vergeten, je sleutels overal laten slingeren en standaard een ontploft huis. Het leven van een chaoot is niet altijd makkelijk. Wil je meer structuur? Volg dan deze tips. 1. Creëer een vast ritme Elke dag op een ander tijdstip opstaan en gaan slapen, kan je leven chaotischer maken dan nodig is. Net zoals steeds op andere momenten eten of sporten. Houd je daarom zoveel mogelijk aan een vast ritme. Creëer een ochtend- en avondroutine en probeer iedere dag op ongeveer hetzelfde tijdstip te eten. Wijk in het weekend niet te veel van dit ritme af. Door meer regelmaat in je leven te brengen, creëer je namelijk automatisch meer rust. 2. Doe een braindump Loopt je hoofd over van alles wat je nog moet of wilt doen? Maak dan een braindump. Dit houdt in dat je alles wat er in je hoofd omgaat op papier zet. Van die ene verjaardag die je niet moet vergeten tot de boodschappen voor het avondeten. Het fijne aan een braindump is dat je gedachten uit je hoofd zijn, waardoor je er (even) niet meer aan hoeft te denken. 3. Stel prioriteiten Als je chaotisch bent, betekent dat vaak dat je te veel ballen in de lucht wilt houden. Ga na wat voor jou echt belangrijk is en maak keuzes. Vind je het moeilijk om te kiezen? Het helpt soms om te doen alsof je leven al bijna voorbij is. Dat klinkt heel beladen, maar komt erop neer dat je jezelf de volgende vraag stelt: ‘Wat had ik echt niet willen missen?' Focus je alleen op de dingen die er voor jou echt toe doen. 4. Zeg vaker ‘nee' Chaos zorgt ervoor dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Het is dan nog belangrijker dat je niet te snel overal ‘ja' tegen zegt. Een handige truc om niet te veel hooi op je vork te nemen, is door jezelf bedenktijd te gunnen. Als iemand je iets vraagt, zeg dan dat je nog even over het antwoord moet nadenken. Zo laat je ook meteen zien dat je de vraag serieus neemt. 5. Breek de dag op in stukjes Door een overvolle agenda verlies je eerder het overzicht. Breek de dag daarom op in kleine stukjes en werk vervolgens langzaam naar je doel toe. Zo kun je de ochtend het beste besteden aan taken waar je veel concentratie voor nodig hebt. Reserveer hier desnoods tijd voor in je agenda. Gebruik de middag voor afspraken of dingen die je moet regelen. 6. Bereid de week voor Door erbij stil te staan wat je komende week te wachten staat, is er een kleinere kans dat je dingen over het hoofd ziet. Neem bijvoorbeeld elke zondag een paar minuten om je in agenda te kijken. Zijn er dingen die je nog moet voorbereiden of regelen? Schrijf het op en ga er eventueel later mee aan de slag. Bekijk ook: Met deze tips val je 's avonds als een blok in slaap Bekijk ook: De 6 beste manieren om de dag af te sluiten Bekijk ook: Hoe je afkickt van social media OVER ZENZOEKERS Het openbaar vervoer staat meestal synoniem voor drukte, haast en stress. Wij, Lisa en Shirah, helpen je met 1001 manieren om je meer ontspannen te voelen onderweg. Op Zenzoekers.nl kun je onze zoektocht naar meer zen in ons dagelijks leven volgen. Wil jij je leven iets meer zen maken, maar weet je niet hoe? Stuur je vraag dan naar info@zenzoekers.nl.
maandag, 1, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
's Werelds meest populaire jaarlijks verschijnende game viel afgelopen vrijdag weer bij vele mensen op de deurmat. FIFA 19. Na een weekendje testen zijn dit de vijf belangrijkste conclusies.
maandag, 1, oktober, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Dat wat je eet van invloed is op hoe jij in je vel zit en hoe je eruitziet, is algemeen bekend. Iemand die leeft op alleen maar groene sapjes en wat wortels is meestal wat slanker dan iemand die dat niet doet. Maar nu blijkt dat eten naast je looks ook invloed kan hebben op je mentale gesteldheid.
zondag, 30, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Opeens was hij daar, het afgelopen voorjaar: de P20 Pro. De nieuwe smartphone van Huawei, dat als doel heeft de grootste smartphoneproducent ter wereld te worden en hard op weg is dat doel te halen.
zaterdag, 29, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Ben jij een liefhebber van snacks en junkfood en eet je het geregeld? Dan zul je wel eens gemerkt hebben dat het best wel lastig is om er mee te stoppen. Dat kan kloppen, want minderen met junkfood blijkt namelijk dezelfde afkickverschijnselen teweeg te brengen als de verschijnselen die mensen hebben als ze stoppen met het roken van sigaretten of marihuana.
vrijdag, 28, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Facebook heeft een lek gevonden waardoor hackers toegang hadden tot de accounts en persoonlijke informatie van 50 miljoen gebruikers. Het bedrijf heeft het lek gedicht en de politie ingelicht.
vrijdag, 28, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Sinds Sam is vreemdgegaan, gaat het niet heel goed met Maud. Ze ging een weekendje naar haar ouders voor wat rust. Tot haar moeder begint over een bezoekje van Jelle. Maud is het zat en besluit Jelle te bellen voor een afspraak. Ze zag nogal op tegen het gesprek met haar ex en al zijn bijbehorende drama, maar als hij met zijn puppy-ogen tegenover haar zit, is het moeilijk om boos te blijven. Hij blijft iets vertrouwd houden en Maud weet niet wat ze aan moet met de twee mannen in haar leven..
vrijdag, 28, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Appen tijdens net Netflixen, koken en een band plakken op hetzelfde moment of afwassen terwijl je ook nog even een vakantie boekt. Laat het multitasken maar aan de dames over, horen we vaak. Maar mannen kunnen nét zo goed multitasken als vrouwen, blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Bergen in Noorwegen.
vrijdag, 28, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
„That girl is a tomboy” komt luid uit de speakers. Ik zie meiden waarvan het lichaam ogenschijnlijk is ingetaped. De contouren van het vrouwenlichaam komen nog duidelijker naar voren. Het woord ‘Romance' verschijnt in neonkleur. Als ik mijn ogen verder laat rollen zie ik „Rebel of the ball” en „Prisoner of Love”. De runway show Lost Angeles van Zoe Karssen tijdens de Amsterdam Fashion Week is een feit.
vrijdag, 28, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Veel gamers zullen vrijdag niet achter hun beeldscherm weg te krijgen zijn. Dan komt namelijk de nieuwe versie van één van de populairste games ter wereld uit: FIFA 19. Voorganger FIFA 18 werd wereldwijd miljoenen keren verkocht.
vrijdag, 28, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Azië blijft voor reizen altijd hot and happening, maar Taiwan is lang niet zo populair als bijvoorbeeld Thailand. Toch neemt het toerisme toe, sinds Lonely Planet het land in 2012 tipte als een top destination. En wij snappen wel waarom, want als we de volgende foto's van het land zien, beginnen onze reislustige hartjes toch iets sneller te kloppen...
donderdag, 27, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Misschien is het een vraag die je jezelf al tijden stelt, of misschien heb je er nog nooit eerder aan gedacht. Wij waren in ieder geval heel benieuwd, want wat is ongezonder: een tosti kaas of een boterham met kaas?
donderdag, 27, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
We weten dat er heel wat mensen fan zijn van Nutella en dat geldt trouwens ook voor M&M's. Voor de mensen die beide niet kunnen weerstaan is er heel goed nieuws: de twee chocotoppers slaan een soort van de handen ineen. Er komen 'Nutella M&M's!'
woensdag, 26, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Onwijs veel zin in chocola, maar heb je al genoeg gesnoept de afgelopen week? Voel je je daarom schuldig en ben je als gevolg daarvan extra streng voor jezelf? Het schijnt dat jezelf verbieden tot het eten van bepaalde guilty pleasures er juist voor zorgt dat je er méér van gaat eten. Lees verder om te leren wat je dan wel moet doen.
woensdag, 26, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
In het kader van de In Search of Incredible-serie van Asus gingen fotograaf Rein Rijke en kitesurfer Roderick Pijls in Tanzania op zoek naar een waanzinnig verhaal en de ultieme foto.
woensdag, 26, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Changi Airport in Singapore mag zich niet voor niets al zes jaar het beste vliegveld ter wereld noemen. Zeker voor de Nederlander is het de hemel: heel veel gratis dingen! Een vlindertuin, cactustuin, bioscoop en nog veel meer. Daarnaast heeft het een zwembad op het dak, douches en spa's. Tijdens onze lange tussenlanding op de luchthaven maakte wij een vlog en in dit artikel zetten we de hoogtepunten voor je op een rijtje.
woensdag, 26, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
De oprichters van Instagram hebben hun ontslag ingediend bij Facebook. Wat is er allemaal op Insta veranderd sinds Kevin Systrom en Mike Krieger de applicatie voor foto's lanceerden?
dinsdag, 25, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Ben je op zoek naar het allerlekkerste kopje koffie van Nederland? Dan wordt het hoog tijd om de trein te pakken naar het midden van het land. Boot Koffie in Amersfoort heeft namelijk de beste koffie van Nederland, volgens de Misset Horeca Koffie Top 100.
dinsdag, 25, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Als jij dacht dat je alleen calorieën kon verbranden door je keihard in het zweet te werken in de sportschool, dan hebben wij (denken we) goed nieuws! Uit wetenschappelijk onderzoek is namelijk gebleken dat je ook door je hersenen goed te laten kraken, je calorieverbranding een boost geeft.
dinsdag, 25, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Lissabon heeft het allemaal: hippe conceptstores, rooftopbars op bijzondere plekken en talloze restaurantjes waar je lekker en heel betaalbaar kan eten. Wat mag je niet missen als je op stedentrip naar Lissabon gaat?
dinsdag, 25, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Help jij opa als hij YouTube op zijn tv wil gebruiken? En wacht jij ook zo lang tot je moeder dat ene zinnetje per Whatsapp naar je toe heeft gestuurd? Ach, aan de ene kant is het wel aandoenlijk: je kunt hun poging tot het digitale leven wel waarderen. Maar eerlijk is eerlijk: dat digitale non-vermogen komt niet altijd lekker uit. Ze kunnen er niets aan doen, maar toch. Best een beetje pijnlijk.
dinsdag, 25, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Er lijkt dan ook eindelijk recreatieve vlucht door de ruimte op de planning te staan. SpaceX - het bedrijf van Elon Musk - gaat in 2023 de miljardair Yusaku Maezawa (42) om de maan heen sturen met een nog in aanbouw zijnde raket. De Japanner heeft direct alle plaatsen opgekocht.
maandag, 24, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
De Albert Heijn begint met kassaloos winkelen. Twee AH to go's in het Amsterdam Universitair Medisch Centrum hebben de primeur; in deze winkels hoeven klanten niet meer langs de kassa, maar ze kunnen zo met hun broodje en sapje de deur uitlopen.
maandag, 24, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Wie in de winter graag naar de warmte toe wilt, kiest in Nederland vaak voor de Canarische Eilanden of de Nederlandse Antillen. Maar minstens net zo exotisch, bruisend en nog stukken minder overspoeld door Nederlandse toeristen is het Mexicaanse Yucatán. En daar is véél meer te doen dan enkel op het strand liggen!
zondag, 23, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Met korte, koude dagen wordt jouw humeur langzaam ondragelijk. Je bent moe, uitgeput en ligt het liefst de hele dag onder je kleedje op de bank. De welbekende herfstdip doet zijn intrede. Om je uit je deze dip te helpen: hoe versla je dit onuitstaanbare gevoel?
zondag, 23, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Sinds Sam blijkt te zijn vreemdgegaan, gaat het niet heel goed met Maud. Ze voelt zich rot, maar heeft ook weinig zin om met Sam te praten. Hoewel Jessie probeert de boel een tikkeltje te nuanceren („Jelle zoende jou toch ook?!”) lukt het Maud nog niet echt om de boel te vergeten. Om haar stress een beetje kwijt te raken, vertrekt ze naar haar ouders; daar komt ze immers altijd tot rust. Tot haar moeder wederom begint over een bezoekje van Jelle. „Is Jelle weer langs geweest? Hij was hier laatst en vertelde dat hij is terug verhuisd naar Amsterdam. Dat wist je toch wel?”
vrijdag, 21, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
Kombucha, een drankje afkomstig uit Oost-Azië van meer dan tweeduizend jaar oud. Het was vooral populair omdat het genezende eigenschappen zou hebben en kwam uiteindelijk via handelsroutes in Europa terecht. Wellicht heb je het al eens op de menukaart zien staan bij dat ene hippe tentje, of heb je het in de schappen zien liggen bij de supermarkt. Maar wat is er nou eigenlijk waar van die gezondheidsvoordelen en wat is het drankje precies?
vrijdag, 21, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle
De nieuwe iPhone XS ligt sinds vandaag (vrijdag) in de winkel en iedereen - nou ja, flink wat mensen - wil die graag zo snel mogelijk binnen hebben. En sommige mensen gaan daar heel ver in.
vrijdag, 21, september, 2018
Source: Metronieuws – Lifestyle